ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب برای کنکور و مراحل برنامه ریزی

یک برنامه ریزی خوب دارای ویژگی های متعددی است که در این مقاله به اختصار به چند مورد کلیدی از آن ها اشاره می شود :

۱-    قابل انعطاف باشد یعنی طوری تنظیم شود که در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش بینی نشده انعطاف پذیر و قابل اجرا باشد.

۲-    مناسب با حال فرد باشد.

۳-    اولویت های درسی در آن کاملا مشخص گردد.

۴-    برای مطالعهﻱ هر درس وقت کافی منظور گردد.

 

 

5-    بیش تر از اندازه فشرده و متراکم نباشد.

۶-    فعالیت های شخصی و روز مره در آن منظور گردد.

۷-    برای وقت های مرده نیز کاری در نظر گرفته شود.

اگرچه برنامه ریزی خوب اهمیت دارد ولی دو نکته نیز در اجرای آن دارای اهمیت زیادی است:

الف) مقید بودن به اجرای برنامه

ب) تسلیم نشدن در برابر عوامل مخل برنامه

نکات مهم در برنامه ریزی و حفظ سلامتی

در یک برنامه ریزی کلی سعی شود به اصول ذیل توجه گردد:

۱- یاد گیری توزیعی  نه فشرده : یعنی کارها و درس هایتان را در روزهای مختلف پخش کنید و همه را برای یک روز یا یک شب نگذارید.

۲- سعی کنید برنامه را برمبنای توانایی ها و امکانات واقعی خود تان تنظیم کنید. نه خوش بینانه و بلند پروازانه.

۳- آستانهﻱ تحمل مطالعه خود را با تمرین به تدریج  افزایش دهید.

۴- کار امروز را هرگز به فردا نیندازید.

۵- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید.

۶- به برنامه ریزی خود اعتقاد داشته باشید.

۷- دوستانی را انتخاب کنید که بیش ترین تأثیر را در تقویت برنامهﻱ مطالعاتی شما داشته باشند.

۸- خواب منظم : حد اقل شش ساعت و حد اکثر هشت ساعت

۹- تغذیهﻱ منظم : صبحانه  ناهار  شام بخورید به ویژه به صبحانه خوردن زیاد تأکید کنید.

۱۰- تحرک جسمانی : حداقل روزی نیم ساعت بدوید طناب بزنید و یا به سرعت پیاده روی کنید.

۱۱- تحرک اجتماعی: به ارتباط با دوستان و اقوام خود اهمیت دهید ولی حد و مرز آن را رعایت کنید.

۱۲- سعی کنید با راهنمایی هایی که دریافت کرده اید خودتان برنامهﻱ خود ر ا تنظیم کنید

۱۳- در برنامه ریزی تمام امور زندگی خود را مد نظر قرار دهید وبرای همهﻱ آن ها برنامه تهیه کنید .

۱۴– هر شب کارهایی که طبق برنامه انجام داده اید با دقت محاسبه وبررسی نمایید.bbbqqq

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کنکور
در گیلنا روشهای صحیحی برای مطالعه آموزش داده میشود ( بخش چهارم )

در گیلنا روشهای صحیحی برای مطالعه آموزش داده میشود ( بخش چهارم )   مرحله ی تفکر: در مرحله تفکر، با فکر کردن به آموخته های خود، به آن ها مفهوم می دهیم. همچنین با معنا بخشی به متون خوانده شده، به تثبیت حافظه کمک می کنیم. به عنوان مثال …

کنکور
در گیلنا روشهای صحیحی برای مطالعه آموزش داده میشود ( بخش سوم )

در گیلنا روشهای صحیحی برای مطالعه آموزش داده میشود ( بخش سوم ) نکات مطالعه برای کنکور – روش مطالعه پس ختام ( PQ4R) یکی از روش های صحیح مطالعه برای کنکور، روش مطالعه پس ختام ( PQ4R) است. این روش یکی از روش های مطالعه موثر، جهت افزایش بازدهی …

کنکور
در گیلنا روشهای صحیحی برای مطالعه آموزش داده میشود ( بخش دوم )

در گیلنا روشهای صحیحی برای مطالعه آموزش داده میشود ( بخش دوم )   باید حواسمان باشد کیفیت مطالعه را همگام با کمیت مطالعه حفظ کنیم. چه بسا بکارگیری یک سری نکات ساده، باعث شود سرعت فرآیند یادگیری افزایش و ساعات مطالعه ی یک درس کاهش یابد. می توانیم ساعاتی …

تماس با خط 1
تماس با خط 2