شناسایی عوامل اتلاف وقت _ استاد حسین احمدی کنکور آسان است

zzچندی پیش یکی از داوطلبان کنکور به من مراجعه کرد و گفت که بارها برای افزایش ساعت مطالعه، برنامه‌‌ریزی کرده ولی موفق نشده است و از این موضوع بسیار کلافه است.

مسئله‌ی زمان و مدیریت آن، همیشه از بحث‌های مهم و قابل توجه داوطلبان کنکوری بوده است. برای مدیریت زمان باید ابتدا عوامل اتلاف وقت را شناسایی کنید و از آن‌ها جلوگیری کنید. هم‌چنین با انجام تمرین‌هایی در منزل خودتان را برای جلسه‌ی آزمون آماده‌تر کنید.

 

برخی از عوامل اتلاف وقت عبارت‌اند از:

تلفن‌های بی‌مورد: تماس‌های تلفنی گاهی اوقات می‌توانند خیلی وقت‌گیر باشند. وقتی در حال خواندن درس مهمی هستید که نیاز به تمرکز بالایی دارد و دوست شما تماس می‌گیرد، رشته‌ی افکارتان را به هم می‌ریزد؛ بنابراین از خاموش کردن و بی‌صدا کردن گوشی خود نترسید. پس از پایان مطالعه تماس‌ها و پیامک‌های خود را بررسی خواهید کرد.

وقت گذراندن بیش از حد با دیگران: لازم نیست همواره پذیرای کسانی باشید که می‌خواهند با شما گپ بزنند. این افراد باعث به‌هم‌ریختگی محیط ،فکر و ذهن شما می‌شوند. آن‌ها را متوجه این موضوع کنید که شما اکنون مشغول درس خواندن هستید و وقت اضافه ندارید.

غرق شدن در افکار و رؤیاها: یکی از راه‌حل‌های کاربردی برای این گونه افکار، نوشتن آن‌هاست. افکار مزاحم را بنویسید و در زمان دیگری به آن‌ها رسیدگی کنید.

عادت امروز و فردا کردن: معلمتان به شما برای یک هفته‌ی آینده تکالیفی می‌دهد و شما می‌توانید این تکالیف را امروز انجام دهید اما چون خیالتان راحت است که یک هفته وقت دارید کارتان را عقب می‌اندازید و زمانتان بلااستفاده می‌ماند.

علاوه بر موارد بالا کارهای‌تان را اولویت‌بندی کنید و با "نه" گفتن به موارد غیر ضروری برای خودتان زمان بخرید و از اتلاف آن جلوگیری کنید. 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کنکور
تشکیل گروه های آموزشی رشته زیست شناسی سلولی – ملکولی با گیلنا قسمت (2)

تشکیل گروه های آموزشی رشته زیست شناسی سلولی – ملکولی با گیلنا قسمت (2) دروس‌ تخصصی‌ گرایش‌ ژنتیک‌: ژنتیک‌ انسانی‌، سیتو ژنتیک‌، اصول‌ مشاوره‌ ژنتیکی‌، ژنتیک‌ سرطان‌، ژنتیک‌ رفتاری‌، مبانی‌ ژنتیک‌ میکروارگانیسم‌، ژنتیک‌ پیشرفته‌ یا تازه‌های‌ ژنتیک‌، ژنتیک‌ کمی‌ یا ژنتیک‌ جمعیت‌ها، سمینار، پروژه‌ (بسیاری‌ از درس‌های‌ این‌ رشته‌ همراه‌ …

کنکور
تشکیل گروه های آموزشی رشته زیست شناسی سلولی – ملکولی با گیلنا قسمت (1)

تشکیل گروه های آموزشی رشته زیست شناسی سلولی – ملکولی با گیلنا قسمت (1)   مقدمه ای برای معرفی رشته زیست شناسی سلولی – ملکولی : زیست‌شناسی‌ سلولی‌ و مولکولی‌ دارای‌ ۵ گرایش‌ میکروبیولوژی‌ ، علوم‌ سلولی‌ و مولکولی‌، ژنتیک‌، بیوشیمی‌ و بیوفیزیک‌ است‌. گفتنی‌ است‌ که‌ گرایش‌ بیوشیمی‌ یا …

کنکور
اطلاعات عمومی گیلنا از رشته زیست شناسی قسمت (3)

اطلاعات عمومی گیلنا از رشته زیست شناسی قسمت (3) موقعیت‌ شغلی‌ در ایران‌ : هرچند که‌ تعداد قابل‌ توجهی‌ از فارغ‌التحصیلان‌ علوم‌ جانوری‌ جذب‌ بازار کار نمی‌شوند اما بهترین‌ دانشجویان‌ همیشه‌ موفق‌ بوده‌ و هستند. این دسته از دانشجویان پس از فارغ‌التحصیلی گاه‌ برای‌ کارهای‌ تحقیقاتی‌ یا اداره‌ آزمایشگاه‌ها جذب‌ …

تماس با خط 1
تماس با خط 2