برنامه‌ریزی شخصی یک دانش‌آموز حسین احمدی کنکور آسان

تمام ساعات یک روز کاری خود را در یک دفترچه بنویسید. تمام ساعات یک روز مدرسه و تمام ساعات یک روز تعطیل خود را در دو صفحه به طور جداگانه بنویسید. کل ساعت‌های شبانه‌روز یعنی ۲۴ ساعت را جدا کنید؛ به طوری که ساعت خواب مورد نیاز را در این برنامه هاشور بزنید و بنویسید: خواب.

یادتان باشد که ساعت خواب کافی را بنویسید نه ساعت‌های خوابی که آرزو دارید و نیز باید بدانید که باید به ساعت خوابی که خودتان مشخص کردید پایبند باشید. ساعت مدرسه را هم با رنگ دیگری هاشور بزنید و بنویسید: مدرسه.

 

ساعات غذا خوردن خود را دقیقا نیز مشخص کنید. اگر بخواهیم در هر وعده دست و دلبازی کنیم می‌توانیم ۱ ساعت برای شام و ناهار قرار دهید با این‌‌که خیلی از افراد عادت دارند در ۱۵ دقیقه غذای خود را تمام کنند. آن‌گاه ساعت استراحت بعد ناهار را هم یک ساعت تصور کنید و هاشور بزنید. اگر بخواهیم از ساعات باقی‌مانده برای مثال از ساعت ۴ عصر تا ۹ شب و از ۱۰ تا ۱۲ شب را در نظر بگیریم -برای یک روز مدرسه‌ی شما- پس در روزهای مدرسه، بعد از مدرسه ۷ ساعت وقت برای مطالعه دارید و در روزهای غیر مدرسه این ساعات بسیار زیادتر خواهد بود. اگر واقعا می‌خواهید افزایش تراز و ساعت مطالعه‌ی بالا داشته باشید باید با خودتان قول و قراری بگذارید که به برنامه‌ریزی خود به طور کامل عمل کنید.

یک روز مدرسه‌ی سال چهارمی‌ها:

ساعت

 

روز

۲۴-۶:۳۰

۸-۱۴

۱۴-۱۶

۱۶-۱۸

۱۸-۲۱

۲۱-۲۲

۲۲-۲۴

شنبه

خواب

مدرسه

ناهار و نماز و استراحت

مطالعه با استراحت بین درس‌ها

مطالعه با استراحت بین درس‌ها

نماز و شام

مطالعه

 

 

با توجه به سال تحصیلی مورد نظر می‌توان ساعت مطالعه را کم یا زیاد کرد. این برنامه برای یک سال چهارمی می‌تواند مفید باشد. ضمناً این جدول تمام ساعات ممکن را شامل می‌شود. شما می‌توانید برحسب توانایی خود آن را کم یا زیاد کنید. ساعات روزانه‌ی هر کس با دیگری متفاوت است؛ زیرا در هر شهر و هر مدرسه ساعت تعطیل شدن هر فرد متفاوت است و مسافت مدرسه تا منزل برای هر شخص با دیگری متفاوت است.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کنکور
بررسی رشته تکنولوژی چوب در گیلنا

بررسی رشته تکنولوژی چوب در گیلنا مقدمه ای برای معرفی رشته تکنولوژی چوب : با آنکه چوب به طور کلی برای همه‌ افراد مأنوس و آشنا است ولی ناآگاهی از پایه‌های علمی و عمل نکردن براساس اصول و ضوابط فنی در ارتباط با این ماده، باعث هدر رفتن بیش از …

کنکور
گیلنا به بررسی رشته تکنولوژی جنگلداری میپردازد

گیلنا به بررسی رشته تکنولوژی جنگلداری میپردازد مقدمه ای برای معرفی رشته تکنولوژی جنگلداری : یکی از مراحل مهم پیشبرد علوم جنگل و اداره اصولی جنگل، اجرای صحیح طرح‎های جنگلداری است. مهندسین جنگل با توجه به اصول تهیه طرح‎های جنگلداری و با تکیه بر علوم مختلف مربوط به جنگل، طرح‎‏های …

کنکور
سوال گیلنا ، رشته تکنولوژی تولیدات گیاهی چیست ؟

سوال گیلنا ، رشته تکنولوژی تولیدات گیاهی چیست ؟ مقدمه ای برای معرفی رشته تکنولوژی تولیدات گیاهی :کاردان تکنولوژی تولیدات گیاهی تخصص لازم را در زمینه‌هایی چون مباشرت در عملیات کاشت، داشت و برداشت محصولات عمده زراعی، مبارزه با آفات و امراض گیاهی و علف‌های هرز به دست می‌آورد. داوطلب …

تماس با خط 1
تماس با خط 2